Využíváte hack podporující produktivitu a kreativitu s názvem “mnišská rána”?

Ve své roli někoho, kdo píše o produktivitě, jsem jen naťukával toto obrovsky cenné téma, které často probíráme s různými podnikateli i osobami, které rozvíjejí svou tvůrčí činnost a záměrně se snaží zvyšovat svůj čas v kreativitě a flow.

Tomuto konceptu se říká “mnišská rána”.

Co jsou to mnišská rána

Každé ráno se snažím maximalizovat svou produktivitu a kreativitu. Mnišská rána v mém pojetí jsou tedy o tom, že daný den začnu svými zvyky a rituály. Po ranních zvycích se pak snažím rozvíjet na maximum přirozené divergentní myšlení, které po ránu s čistou hlavou jako lidé máme.

To znamená, že po ranní rehydrataci, meditaci, groundingu, vystavení se slunci, lehoučkém protažení a několika specifických mentálních cvičeních přichází dlouhý blok času pro tvořivější činnost. V těchto blocích času je pak zásadní, abyste si sem nevkládali žádné pracovní schůzky, abyste neodpovídali na e-maily. Ideálně byste měli pracovat jen na tom, co si určíte vy sami. Pracovat byste měli v naprostém klidu a bez jakýchkoli rušivých elementů, které by vás mohly od práce odvádět. Zakázané tedy nejsou jen e-maily, ale ideálně i telefon a celý internet.

Mnišské ráno by měl zkrátka být čas, který budete věnovat tomu, co je pro vás opravdu důležité. Problémy ostatních pak budete řešit až odpoledne.

Vyšší úroveň díky pravidelnosti

Díky čemu je tento hack obzvláště efektivní, je jeho jednoduchá pravidelnost. Pokud s vámi někdo chce něco naplánovat, stane se reflexivním reagovat „kdykoli po poledni“. Pokud tento koncept není vzhledem k vaší pracovní pozici dělaný pro vás, tak ho buď zkuste zakomponovat alespoň párkrát do týdne, nebo si ho zkraťte.

Můžete mít opravdu “jen” své ráno a nikoli celé dopoledne. Můžete tak skončit například v 9, 10 nebo 11 hodin. Vaše osobní i pracovní okolí se to po čase naučí respektovat. Všichni budou vědět, že vše vyřídíte, jen to bude po tomto čase či až odpoledne. Sami po čase zjistíte, že když si v práci jasně určíte, jaký čas je váš a jaký můžete s ostatními sdílet, budete mnohem produktivnější.

Ačkoli jsem si myslel, že mnozí lidé budou hledat důvody, proč tuto rutinu nebudou schopni vložit do svých dní, zjistil jsem naprostý opak. Stává se totiž stále používanější! Ať už je to díky covidu a práci z domova nebo čemukoli jinému, rostoucí popularita tohoto odvážného hacku je mi důkazem, že naše snaha vstupovat častěji do své síly a vnitřního světa se urychluje. A já jsem za to moc rád. 

Pokud se chcete o tomto konceptu dozvědět víc, můžete si přečíst například knihu Deep Work (Hluboká práce) od Cala Newporta.