• Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Byliny
    • Chlad
    • Dech
    • Dlouhověkost
    • Mozek
    • Pohyb
    • Půsty
    • Spánek
    • Strava
  • Mysl
    • Meditace
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
    • Přístup k životu
    • Spokojenost
    • Strach
    • Stres
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Naše programy
Žádné výsledky
Všechny výsledky
Code of Life
Žádné výsledky
Všechny výsledky

Flow jako směs pěti neuro-chemikálií

Namixuj si shake pro skvělou náladu i výkon.

Daniel Kosec od Daniel Kosec
17 července, 2020
v Biohacking, Flow, Mozek, Tělo, Výkonnost
0
Neurochemikálie ve flow

Neurochemikálie ve flow

12
SDÍLENÍ
825
ZOBRAZENÍ
Sdílet na Facebooku

V minulém článku jsme se bavili o tom, že flow je základním stavebním kamenem vnitřní motivace u člověka. V dnešním článku bych se chtěl hlouběji podívat na chemikálie uvolňované v tomto opojném stavu flow.

Co je to flow
Co je to flow

Co tedy tato velká pětka chemikálií ve stavu flow vypouští ve stejnou chvíli do mozku? Konkrétně se jedná o norepinefrin, dopamin, serotonin, anandamid a endorfiny. Všechny tyto chemikálie podporují výkon a skvělý pocit. Udělají tě rychlejším a silnějším fyzicky i mentálně a navíc se při nich cítíš sakra dobře.

Dopamin

Odměna se jménem dopamin. Dopamin je znám jako chemikálie štěstí. Je v pomyslném centru pozitivních emocí a je vypuštěna ve chvíli, kdy uděláme něco, co nás potěší. Jedním z hlavních cílů člověka je růst a hledat nové zkušenosti a za toto naše nastavení je do značné míry zodpovědný dopamin. Všimni si, jak se cítíš, když získáváš nové zážitky či cestuješ na nová místa, to je dopamin v akci.

Když se na něj podíváme z pohledu výkonu, dopamin zvyšuje pozornost, schopnost zpracovávat informace a pozorovat a rozpoznávat vzorce. Dopamin pracuje tedy na emoční i fyzické úrovni, zlepšuje pozornost a cítíme se díky němu skvěle.

Norepinefrin

Norepinefrin hraje podobnou roli jako dopamin v prožívání flow. V těle zvyšuje puls, svalové napětí a dýchání, které pomáhá ve výkonu. Navíc vypouští glukózu do krevního oběhu, abychom měli více energie. V mozku zvyšuje urgenci, pozornost, efektivitu neurálních spojení a emoční kontrolu.

Ve stavu flow nám tak norepinefrin pomáhá udržet pozornost na cíli a pomáhá nám nevnímat rušivé elementy. (Při nadbytku je naopak člověk roztěkaný a může ho to vystřelit z flow, je proto nezbytné udržovat mezi těmito chemikáliemi rovnováhu.)

Lidé ve stavu flow často tvrdí, že mají zvýšenou pozornost, vidí více, vnímají více, cítí více a jsou schopni zpracovat více informací s mnohem menší námahou. Za to je zodpovědná právě kombinace norepinefrinu a dopaminu. Tito 2 kámoši, když pracují pospolu, ti dodávají skvělý pocit po těle a odměňují tě pozorností a skvělou koncentrací.

Endorfiny

Endorfiny nám pomáhají snižovat následky stresu a bolesti v těle. Snižují intenzitu prožívání bolesti či nepříjemností. Tlak v těle zmizí a ucítíš intenzivní skvělý pocit. Pro zajímavost, ten nejběžnější endorfin je stokrát účinnější než morfin.

Ve flow to jednoduše znamená, že bolest, tlak či stres v těle zmizí a nahradí je příjemný pocit. Proto je ve flow vše snadné, jelikož endorfiny změní způsob, kterým naše tělo reaguje na bolest. Vydržíme tak mnohem déle a ani nám nepřijde, že by nám něco chybělo. Sportovci si například díky endorfinům nedokáží uvědomit, že jsou zranění a pokračují dál.

Anandamid

Slovo pochází ze sanskritu ze slova ananda, což znamená pocit blaha. Anandamid zlepšuje náladu, snižuje bolest, rozšiřuje krevní cévy, napomáhá dýchaní a zlepšuje naši schopnost laterálního myšlení (propojování nespojených myšlenek dohromady).

Znovu tu tedy máme chemikálii, která nám pomáhá cítit se dobře, snižuje pocit bolesti, aktivuje časti těla, které zlepšují sportovní výkon, pomáhá nám být více kreativní a snižuje pocit strachu, takže je pro nás pak snazší posouvat naše limity.

Serotonin

V neposlední řadě tu máme pátého kamaráda, který není přímo napojen na flow. Objevuje se po skončení a věří se, že nám dodává pocit klidu a jistoty poté, co zažijeme stav flow. (Pro potvrzení tohoto tvrzení si ale budeme muset ještě na nějaké ty studie počkat.)

Serotonin je další chemikálií, která upravuje náladu. Nízká hladina serotoninu je například spojována s depresemi.

Co tedy v tomto shaku ve flow dostáváme?

Norepinefrin nás zásobuje pozorností (přijímání velkého množství dat), dopamin nám pomáhá pozorovat různé vzorce (zpracovávat data), anandamid zrychluje laterální myšlení (spojování dat dohromady) a endorfiny nám pomohou se na této jízdě uklidnit. Všechny nám navíc pomáhají se cítit úžasně! Všechny tyto chemikálie se vypouštějí ve flow naráz a my se tak cítíme a jednáme nejlépe, jak dovedeme!

Doufám, že vám tyto informace pomohou pochopit a snáze dosahovat tohoto blaženého a extrémně výkonného stavu. Více informací o biohackingu najdeš v naší FB komunitě Biohacking CZ/SK, tak se připoj mezi nás.

Tagy: anandamiddopaminendorfinyflowlaterální myšleníneurochemikálienorepinefrinpozornostserotoninvýkon
Předchozí příspěvek

Máš ideální životní balanc? Ne? Může za to špatná homeostáza.

Další příspěvek

Úvod do ženského biohackingu aneb jak vyzrát nad menstruací

Daniel Kosec

Daniel Kosec

Podnikatel, kterého fascinuje kultivace mysli, podvědomí i vědomí. Miluje hrát si s flow, efektivností, výkonností a posouvání sebe i společnosti. Snažící se pro společnost odloupnout tu další pomyslnou vrstvu cibule.

Podobné Příspěvky

Evropa NMN
Biohacking

Blíží se zákaz prodeje NMN?

6 prosince, 2022
Deprese, úzkosti a vliv spánku na naše emoce
Dlouhověkost

TOP 6 Suplementů pro více Energie, Zdraví Mitochondrií a Dlouhověkost

24 listopadu, 2022
8 tipů na lepší spánek
Biohacking

8 tipů na lepší a kvalitnější spánek

14 listopadu, 2022
Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?
Biohacking

Co jsou to adaptogeny, nootropika a medicinální houby?

3 listopadu, 2022
Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?
Biohacking

Můžeš se na chvíli soustředit?! Kdo z nás ví, jak se to dělá?

17 října, 2022
Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?
Biohacking

Jak ti pozornost mění mozek a jeho aktivitu?

30 září, 2022
Další příspěvek
Úvod do ženského biohackingu aneb jak vyzrát nad menstruací

Úvod do ženského biohackingu aneb jak vyzrát nad menstruací

Sleduj nás

  • 7.4k Sledujících
  • 29.5k Sledujících

Navštiv náš eshop

Přejdi na náš eshop uplife.cz

Průvodce biohackera

Biohacker

Stáhnout ebook

platby

email: podpora@codeoflife.cz

Code of Life s.r.o.
IČO: 08674175
Subjekt je plátce DPH

  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás
  • Eshop UpLife.cz

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz

Žádné výsledky
Všechny výsledky
  • Biohacking
  • Tělo
    • Imunita
    • Chlad
    • Dech
    • Spánek
    • Mozek
    • Pohyb
    • Strava
    • Půsty
    • Byliny
    • Dlouhověkost
  • Mysl
    • Stres
    • Strach
    • Přístup k životu
    • Meditace
    • Spokojenost
    • Nastavení mysli
    • Pozornost
  • Výkonnost
    • Flow
    • Produktivita
    • Efektivita
    • Zvyky
  • Pro firmy
  • Naše programy
  • O nás

© 2022 Code Of Life s.r.o. - Pod správou Tobynet.cz