Víte, jak často jsou přehlížené naše schopnosti lehkého usínání a pochopení jednotlivých fází spánku, jako je například REM spánek. Dneska se budeme soustředit na část našeho života, kterou bereme jako samozřejmost, a tak ji často přehlížíme. Mám samozřejmě na mysli náš spánek. Jsme soustředěni na bdělý stav, zaměřeni na používání své mysli, abychom něco dělali, … Pokračování textu Jak na lepší usínání a kvalitnější REM spánek?