Potřeba odlišení funkčního tréninku od jiných druhů tréninku vznikla díky rozšíření různých fitness cvičení, která jsou založena spíše na modelování postavy a snaze o co nejlepší estetický vzhled těla. Někdy se totiž silový nebo kondiční trénink tváří jako “funkční”, ale ve skutečnosti opravdu funkční není. Po zkušenostech našich trenérů a biohackerů s těmito druhy tréninku jsme … Pokračování textu Funkční trénink a tipy na pohyb během dne