S koncem karantény a odložením roušek se můžeme konečně plně nadechnout. Proč se dechu vědomě věnovat a jakou techniku zvolit? Připravila jsem pro vás srovnání a vysvětlení nejznámějších technik. Pokud čtete náš blog pravidelně, víte, že v kategorii “tělo” máme celou podkategorii “dech”. Píšeme o dechu obecně, představujeme brániční dýchání, dýchání nosem, dech pro zklidnění, … Pokračování textu Velké srovnání dechových technik