Velikán efektivity duševní práce, Timothy Ferris razí heslo „minimální efektivní dávky“.  Podle Parretova pravidla, dokážu získat 80 % výsledků z 20 % snahy?  U cvičení s chladem studie ukázaly, že ve vodě o 4,4 °C došlo k 2-3 násobnému zvýšení hormonu norepinefrinu už za 20 sekund. Doopravdy musíš být ve vodě 3 minuty, aby se … Pokračování textu Více chladu neznamená více výsledků