Vědecké studie potvrzují velkou řadu pozitivních efektů, které má chlad a otužování na zdraví. Chlad nebo spíš pobyt v něm je jednou z nejúčinnějších forem budování „nejlepší verze sebe sama“, které nám biohacking nabízí. Jak se začít otužovat? Jak se otužovat, když je chlad už váš dobrý kamarád? Jaké jsou nejčastější chyby při otužování? Jaké … Pokračování textu Otužování: Kompletní průvodce chladem