V tomto článku vás provedeme od prvního kontaktu se studenou vodou až po celotělní ledovou sprchu. Jste připraveni?  Na začátek: Co bys měl/a vědět o budování jakýchkoliv zvyků Vůle je biologicky vyčerpatelný zdroj. To je fakt, který má velký potenciál změnit váš pohled na ledovou sprchu, změny v jídelníčku i fyzická cvičení. Vůle se dá … Pokračování textu Jak na studenou sprchu