Biohacking dechu vnímám jako jednu z nejrychlejších, nejjednodušších a nejefektivnějších cest, jak být zdravotně i psychicky “nejlepší verzí sebe sama”. Pojďme se podívat, proč si dech a dechová cvičení za mě zaslouží třikrát “nej”. Dech, myšlenky a jejich spojení Dýchání je jediný proces v těle, který je kontrolován ovladatelnou i neovladatelnou větví nervového systému. Z … Pokračování textu Anatomie dechu I: Dech a stres