Naše současná kultura trpí nutkavou přepracovaností skrze zvyk, který jsme nazvali “mít vše hotovo”. Tato tendence neustálého zvyšování tlaku a ...

Když se mě někdo zeptá, kde začít s biohackingem, bleskurychle odpovídám “meditace”! V biohackingu je spousta oblastí, kterým můžete věnovat ...

Magnesium neboli hořčík je esenciální minerál a v těle je druhým nejvíce zastoupeným elektrolytem. Hraje důležitou roli jako pomocník - ...

Když jsem žila ve Skotsku, kde jsem i studovala vysokou a při studiu pracovala na plný úvazek za barem, tak ...

V minulém článku jsem vám popsala 10 hlavních benefitů, které vám pravidelné saunování může přinést do života. Vedle efektivní relaxace, ...