Přerušovaný půst: kompletní průvodce
Přerušovaný půst je pojem, který za posledních pár let obletěl celý svět. Není se čemu divit, když má tak blahodárné ...
Štítek: intermittent fasting
Video: Pokud budu půstovat, přijdu o svalovou hmotu?
Pokud jste začínali cvičit zhruba před 15 lety, možná si na to taky pamatujete. Tehdy se tvrdilo, že pokud chcete ...
Jak začít s přerušovanými půsty?
Jedna ze základních evolučních potřeb těla je nejen mu dopřát jídlo, ale zároveň mu i poskytnout od jedení pauzu - ...
Podcast: Přerušovaný půst
Ukazuje se, že přerušovaný půst je v dnešní době ta nejjednodušší věc, kterou můžeme pro své zdraví a celkové fungování ...
Přerušovaný půst jako cesta k dlouhověkosti
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) z 56,9 milionů úmrtí na celém světě v roce 2016 byla více než polovina (54 ...
