Štítek: box breathing

Proč se o chronický stres zajímat? Stres hraje významnou roli v tom, jak kvalitně naše imunita pracuje a jak rychle ...

Stává se ti někdy, že jsi nervózní? Nebo máš výbuch nadšení? Všechno je to tvůj aktuální emocionální stav. Dechová gymnastika ...

Výkon je ovlivněn prostředím, které pro něj vytvoříme. A ať už jsme vrcholový sportovec nebo člověk, který potřebuje ráno vstát ...

Tuto neděli jsem byl na semináři Vnitřních cvičení (内功 nèigōng) se svým učitelem čínských bojových umění a MMA (Mixed Martial ...