Proč bychom na podzim měli dbát na pestrou stravu?
Serotonin je neurochemikálie přispívající k náladě. Pro její produkci je potřeba řada látek a mezi ty hlavní patří aminokyselina tryptofan. ...
Štítek: aminokyseliny
Máte dostatek tryptofanu? 7 tipů, jak ho získat ze stravy!
Tryptofan je esenciální aminokyselina, která je v těle a mozku potřeba pro tvorbu niacinu (vitamin B3), serotoninu a melatoninu. Serotonin ...
