Dámský kemp

Chceš se věnovat otužování, dechovým technikám, meditacím, pohybu a biohackingu jídla a zároveň si užívat sílu ženské jemnosti a plynutí? Dámský kemp pro tebe bude tou pravou volbou. Tři nádherné dny plné jídla, meditací, tance, dechu, chladové terapie a biohackingových tipů – speciálně pro ženské tělo, mysl i duši.

Co Dámský kemp obsahuje?

  • Ubytování na 3 noci 
  • Plnou penzi, dle biohackingové životosprávy
  • Dechové techniky dle Oxygen Advantage, WHM a jógové pránajámy
  • Teorii a praxi chladové terapie
  • Metody spánkového biohackingu
  • Jógové, meditační a taneční okénko
  • Biohacking ženského cyklu, aneb jak se stát zdravou ženou
  • Speciálního hosta

Jaký je průběh kempu?

Níže můžeš nahlédnout na to, jak to bude zhruba vypadat. Ze zkušenosti už víme, že to nebude nikdy přesně tak, jak naplánujeme. Proto ber níže uvedený harmonogram spíš jako inspiraci, než přesně daný program. Dovolujeme si nechat prostor pro improvizaci a spontánní plynutí 🙂

[spp-timestamp time="17:00"] – [spp-timestamp time="19:00"] Příjezd, ubytování, “dosednutí”
[spp-timestamp time="19:30"] Společná večeře
[spp-timestamp time="20:30"] – [spp-timestamp time="22:00"] biohacking spánku a večerní meditace
22.00 “Večerka”

[spp-timestamp time="08:15"] Sraz u ranního power shotu
[spp-timestamp time="08:30"] Ranní jógové protažení, dech a masáž bránice
[spp-timestamp time="10:00"] Snídaně a představení Code of Life
[spp-timestamp time="12:00"] Pohybové mini-okénko
[spp-timestamp time="13:00"] Společná symfonie chutí (čti: oběd)
[spp-timestamp time="14:00"] Čas pro sebe
[spp-timestamp time="16:00"] Dech, procházka, koupání v přírodním jezírku, tanec
[spp-timestamp time="19:00"] Chutná biohackingová večeře
[spp-timestamp time="20:30"] Sdílení v kruhu a večerní saunové ceremoniály

[spp-timestamp time="08:30"] Aktivační rozcvička, dech, otužování
[spp-timestamp time="10:00"] Láskyplná snídaně a tipy na “zdravé nakopávače”
[spp-timestamp time="11:00"] Mindfulness, bosá chůze a síla bylin
[spp-timestamp time="13:00"] Oběd plný barev, chutí a vůní
[spp-timestamp time="14:00"] Volno pro odpočinek, pokec, vzájemnou inspiraci
[spp-timestamp time="16:00"] Výroba vlastního pečujícího olejíčku, biohacking pro ženské tělo, mysl i duši
[spp-timestamp time="19:00"] Večeře
[spp-timestamp time="20:30"] Kakaový rituál a meditace s křišťálovými mísami
[spp-timestamp time="22:00"] Krátké sdílení a pusa na dobrou noc

[spp-timestamp time="7:30"] Dobrovolná ranní otužovačka
[spp-timestamp time="8:30"] Yogadance a aktivace dechem
[spp-timestamp time="10:00"] Brunch s prostorem pro otázky a odpovědi
[spp-timestamp time="12:00"] Čas na sbalení
[spp-timestamp time="13:00"] Loučení a odjezd

Kdy si můžeš dámský kemp s námi užít?

Lokalita

Statek Anglická sezóna ,11273 21 Hobšovice Více informací

Často kladené otázky našich účastnic

Ano. Tento kemp nevyžaduje žádnou předchozí přípravu ani zkušenosti.