Dámský kemp

Chceš se věnovat otužování, dechovým technikám, meditacím, pohybu a biohackingu jídla a zároveň si užívat sílu ženské jemnosti a plynutí? Dámský kemp pro tebe bude tou pravou volbou. Tři nádherné dny plné jídla, meditací, tance, dechu, chladové terapie a biohackingových tipů – speciálně pro ženské tělo, mysl i duši.

Co Dámský kemp obsahuje?

  • Ubytování na 3 noci 
  • Plnou penzi, dle biohackingové životosprávy
  • Dechové techniky dle Oxygen Advantage, WHM a jógové pránajámy
  • Teorii a praxi chladové terapie
  • Metody spánkového biohackingu
  • Jógové, meditační a taneční okénko
  • Biohacking ženského cyklu, aneb jak se stát zdravou ženou
  • Speciálního hosta

Jaký je průběh kempu?

Níže můžeš nahlédnout na to, jak to bude zhruba vypadat. Ze zkušenosti už víme, že to nebude nikdy přesně tak, jak naplánujeme. Proto ber níže uvedený harmonogram spíš jako inspiraci, než přesně daný program. Dovolujeme si nechat prostor pro improvizaci a spontánní plynutí 🙂

17:00 – 19:00 Příjezd, ubytování, “dosednutí”
19:30 Společná večeře
20:30 – 22:00 biohacking spánku a večerní meditace
22.00 “Večerka”

08:15 Sraz u ranního power shotu
08:30 Ranní jógové protažení, dech a masáž bránice
10:00 Snídaně a představení Code of Life
12:00 Pohybové mini-okénko
13:00 Společná symfonie chutí (čti: oběd)
14:00 Čas pro sebe
16:00 Dech, procházka, koupání v přírodním jezírku, tanec
19:00 Chutná biohackingová večeře
20:30 Sdílení v kruhu a večerní saunové ceremoniály

08:30 Aktivační rozcvička, dech, otužování
10:00 Láskyplná snídaně a tipy na “zdravé nakopávače”
11:00 Mindfulness, bosá chůze a síla bylin
13:00 Oběd plný barev, chutí a vůní
14:00 Volno pro odpočinek, pokec, vzájemnou inspiraci
16:00 Výroba vlastního pečujícího olejíčku, biohacking pro ženské tělo, mysl i duši
19:00 Večeře
20:30 Kakaový rituál a meditace s křišťálovými mísami
22:00 Krátké sdílení a pusa na dobrou noc

7:30 Dobrovolná ranní otužovačka
8:30 Yogadance a aktivace dechem
10:00 Brunch s prostorem pro otázky a odpovědi
12:00 Čas na sbalení
13:00 Loučení a odjezd

Kdy si můžeš dámský kemp s námi užít?

Lokalita

Statek Anglická sezóna ,11273 21 Hobšovice Více informací

Často kladené otázky našich účastnic

Ano. Tento kemp nevyžaduje žádnou předchozí přípravu ani zkušenosti.