Prospíme jednu třetinu našich životů. Kvalita našeho spánku má obrovský vliv na to, jak prožijeme následující den i náš život. Jak tedy zkvalitnit spánek, abychom mohli další den prožít na maximum? Jak mít dostatek klidu, energie a vnitřní síly pro...
Pokračovat ve čteníCo je podle vás nejfrekventovanějším místem na lidském těle? Ústa a nos by pravděpodobně byly jednou z odpovědí na tuhle otázku. Jsou takovou vstupní branou do vnitřního prostředí našeho těla a kyslík jimi přijatý se poté dotkne úplně každé živé...
Pokračovat ve čteníVěděl jsi, že chlad pomáhá spalovat tuk? Zrychluje tvůj metabolismus, takže ke spalování dochází rychleji. Co je pro tebe ještě zajímavější, pokud se snažíš zbavit "pár kilo navíc", je fakt, že vystavování se chladu je pro hubnutí mnohem účinnější a...
Pokračovat ve čteníPokud přes informace z článku o mýtech spojených s alkoholem je vaše rozhodnutí v něm pokračovat, chcete nebo "musíte" pít, tak zde máte tipy, jak hacknout alkohol, aby ve vás neudělal tolik neplechy. Jako u všeho, je nutné se na...
Pokračovat ve čteníV minulém článku jsem vytvořila úvod do přerušovaného půstu, kde jsem vyjmenovala, proč se půstem zabývat a samozřejmě i jeho temnou stránku. Dneska se podíváme detailněji na výhody přerušovaného půstu. Kompletního průvodce přerušovanými půsty následně najdete v mém dalším článku...
Pokračovat ve čteníSlýchávám tvrzení jako: "Hnědý tuk stojí za tvorbou tepla v těle." Nebo: "Pokud máš vyvinutý hnědý tuk, neměl by ses v zimě třást." V tomto článku chci tato tvrzení uvést na pravou míru. Úloha hnědého tuku v tvorbě tepla pro...
Pokračovat ve čteníPodle Světové zdravotnické organizace (WHO) z 56,9 milionů úmrtí na celém světě v roce 2016 byla více než polovina (54 %) způsobena 10 nejčastějšími chorobami, mezi nimiž jsou kardiovaskulární nemoci, rakovina či diabetes, kterým jako lidstvo do značné míry můžeme...
Pokračovat ve čteníVůbec ne. Podívejme se do přírody. Když sledujete zvířata v přírodě (hlavně býložravce), zjistíte, že poté, co uniknou predátorovi, tak se uchýlí do ústraní a třesou se. Cíleně vytřásají stres ze svého těla. Dělají to tak už tisíciletí a evidentně...
Pokračovat ve čteníKdyž se ráno podíváte do zrcadla, pravděpodobně v něm uvidíte odraz tvora, který je výsledkem milionů let evoluce. Každý vlas, končetina, ale i oko má v těle svou roli přesně podle toho, jak se to evoluci v historii hodilo. Každá...
Pokračovat ve čteníZajímáš se o to, jak se zahřát, když je ti zima? Ať už se chystáš jen na někoho čekat venku v zimě nebo plánuješ koupel s kamarády v zamrzlém jezeře, tady máš techniky, které ti mohou pomoct. Technika, kterou můžeš použít...
Pokračovat ve čteníDostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz
Lepší imunita
Průvodce suplementy
Začínáme s chladem a otužováním
Optimalizace dne
Dostávejte zajimavé články, nebo slevové akce na našem eshopu přímo do emailu
Copyright © 2024 Code of Life s.r.o. a dodavatelé obsahu. IČO: 08674175
Webové stránky a IT na míru - Tobynet.cz