Převzetí zodpovědnosti za vlastní zdraví a propojování vědomostí starodávných kultur s moderní technologií a vědou. To je pro nás biohacking. V dnešním dílu podcastu jsme se potkali se skvělou Veronikou Allister, autorkou knihy Hoř Pomalu a zakladatelkou celého projektu Code...

Začněme buňkami. Představte si, že v sobě máte buňky zabijáky. Můžete si je představit jako tajné agenty svého imunitního systému – jsou velmi dobří v tom, že dokážou identifikovat cizí buňky, které jsou pro imunitní systém nebezpečné a nemají tam...

Píše se rok 2020, začátek srpna. Zrovna proběhl interní kemp jen pro náš hlavní tým a mně došlo, kolik nás tam dohromady je! Bylo nás deset. Je to přesně jeden rok, kdy jsme se sešli na interním kempu poprvé, a...

Představte si, že si lehnete do postele a vaše prostředí se automaticky začne regulovat a adaptovat na vaši individuální biologii, teplotu, srdeční tep, to, v jaké pozici spíte. Tohle vše je monitorováno technologií, senzory, které následně optimalizují prostředí, které je...

Houby mě fascinují. Možná proto, že jsou někde mezi dvěma světy. Jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Nepatří totiž ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují vedle, ve své vlastní houbové skupině. https://codeoflife.cz/telo/byliny/medicinalni-houby-pro-lepsi-imunitu-mikrobiom-a-celkove-zdravi/ Chaga aneb houba nesmrtelnosti...

Nicméně, nesmíme zapomínat na hlavní heslo v biohackingu a tím je: "Rozdíl mezi jedem a lékem je dávka." Každý z nás má jedinečné tělo a proto i následující mechanismy a jejich různá aktivace bude na každého z nás fungovat trochu...

imunitní systém se skládá ze šesti základních podsystémů, z nichž se právě dnes podíváme na lymfatický systém: Lymfatický systémRespirační systémSlezinaKůžeLymfocytyStřevo Lymfa Lymfatický systém (lymfa) je taková síť našich cév, tkání, orgánů a uzlin, které přepravují lymfatickou tekutinu do celého těla....

V biohackingu je důležitá udržitelnost a tedy i základní pochopení toho, jak náš imunitní systém funguje. Toto video vzniká v době pandemie, takže je toto téma velmi aktuální. Nicméně bych vás ráda inspirovala k tomu, abyste se o svůj imunitní...

Velká část populace by ráno do studené sprchy nešla, což je velká škoda, neboť nám otužování přináší mnoho benefitů a rovněž v době řádění virů patří otužování k hlavním faktorům zlepšení imunity. Jak se ráno vypořádat se studenou sprchou? 1....

Za chladovou terapii považuji jakoukoliv práci s chladem. Převážně se však zmiňuji o studených sprchách, ledových vanách, ponorech do jezera v přírodě, popřípadě otužování chladným vzduchem venku. Výhod, které otužování přináší, je samozřejmě mnoho, ale já se zaměřím na pět...