Video: Proč si lidé myslí, že hýbat se jednou denně stačí?
Jedním ze zažitých mýtů je, že když cvičíme 2-4 týdně ve fitku nebo jdeme na trénink nějakého sportu, tak máme o pohyb postaráno a dále už se jím nemusíme zabývat. Ale není tomu tak. Kromě intenzivnější fyzické aktivity přes týden jde...