Jak urychlit regeneraci po sportu?
Jak urychlit regeneraci po sportu je klíčová otázka výkonu i vyváženého života. Spěcháte po tréninku do kádě s ledem nebo alespoň pod studenou sprchu? Pokud ano, pojďme se podívat, v jakých situacích nám může chlad po tréninku pomoci, a kdy...