Dneska se pobavíme o dalším chybném mínění moderní doby. Kardio je nejlepší na hubnutí. Já jsem o tom byl velmi přesvědčen, jen to není tak jednoznačné. Spousta lidí si myslí, že na hubnutí je nejlepší kardio To však není tak...

Dnes již máme k dispozici více než 20 let neurovědy a jejích výsledků. Neurovědci se zabývají také tím, jak se co nejefektivněji měnit. Ať je naším cílem léčba traumat, výkonnost, nebo jen změna, zesílení či zeslabení reakcí na okolnosti, které...

Taky jste to někdy slyšeli? Všichni lidé jsou stejní. Lidé se nemění. Ty se nikdy nezměníš. Věříte tomu, že se lidé nemění? Ještě naši rodiče si toto reálně mohli myslet. Když dospívali, tak se ještě nevědělo, že mozek je plastický...

Chuť je jeden z našich smyslů, avšak nemůže fungovat bez spolupráce ostatních smyslů. Čím více barev má naše jídlo, tím lépe. Mozek totiž "konzumuje" jídlo ještě před tím, než ho vložíme do úst. Jak vzniká jedinečná chuť? K vnímání chuti...

Taky jste to už někdy slyšeli? Ačkoli to v Čechách není tak markantní, následky tohoto tvrzení sužují naši společnost již 50 let.  Může za vše opět touha po penězích a nedostatek kritického myšlení, nebo jen náhoda? To se asi nikdy...

K tomu, abychom se mohli o vděčnosti bavit, musíme si nejprve říci, co to vůbec je. Vděčnost vysvětlena negativně Vděčnost je opakem neustálého honěním se za něčím. Je opakem honění se za výkonem, pochyb, stresových myšlenek všedního dne. Díky tomu vděčnost...

Lidé nemeditují, jelikož si myslí, že nesmí na nic myslet. Tím, že přemýšlí, tak si myslí, že jim to nejde, a skončí. Přitom už jen ten čas strávený snahou o meditaci a uvědomění si myšlenek je meditace. Ano, je to...