Většina žen sport a těhotenství neřeší do chvíle, kdy to začne být aktuální. Pak se začnou zajímat, zjišťovat, jaké pohybové aktivity mohou dělat, čemu se naopak vyhnout a často se obrací se na svého lékaře.  Jaký sport tedy těhotná žena...

O silovém tréninku žen se v poslední době hodně mluví i píše, ale řada z vás se ho stále bojí. Díky tomuto článku se již nebudete bát silového tréninku, ani pokud jste žena. Naopak se ho budete snažit do svého tréninkového plánu...

Strava kdysi bývala základem přežití a sloužila k získání potřebné energie pro život jedince a jeho rodiny. Dnes problémy, které nám strava způsobuje, převažují nad přínosy a dávno už to není jen o stravě. Jídlo je trend, je to fenomén...